KURAGE online ｜ タブレット の情報 > ルー 「 ルー 」 の情報 管理栄養士が考案した心身の不調がみるみる改善する「パーソナルカレー」の作り方 2021/7/11 オリーブオイル, カレー, カレータブレット, ルー, 冷凍保存, 最初, 材料 最初にカレータブレットを作る。これは、一般的なカレーのルーにあたるもので、作り置きして冷凍保存が可能だ。その材料は、オリーブオイル、
