管理栄養士が考案した心身の不調がみるみる改善する「パーソナルカレー」の作り方

最初にカレータブレットを作る。これは、一般的なカレーのルーにあたるもので、作り置きして冷凍保存が可能だ。その材料は、オリーブオイル、