やっぱり寝る前スマホは睡眠に悪い？不眠症リスクが59％アップ | ギズモード・ジャパン

おやすみ｣のつもりが｢めざまし｣だった。ベッドに入ったあとのスマートフォンやタブレットの使用が、眠れなかったり、昼間に眠気を感じたりする大きな要因に関連キーワードはありません